總是想很多、做很少,如何拯救職場迷失的自己?
發佈時間:2020-05-20
大多數的人都有相似的狀況,白天時被職場、家庭弄得烏煙瘴氣,夜晚來臨時開始思考如何改變現況、發展更好的自己,然而天一亮又把這樣的想法拋向腦後,日復一日沒有改善,最終迷失了自己。
有時候在決心要改變職場困境時總被自己的理由困在原地,你會開始擔心「能力不夠」、「無法化解危機」、「競爭者太強」,一切的原因歸咎於擔心與恐懼,這絕對是正當且合理的理由,但也因為這個理由阻礙了你往前邁進。
幾個方式降低恐懼與擔憂,減少光想不做的情況,從自我懷疑走出:
一、保留後路
困難不等於放棄,舉例來說,對職場現況相當不滿意卻因為擔心生計而無法下定決心改變時,你可以評估目前各方面是否足以應付你轉換時期所帶來的成本?當家庭的經濟重擔落在你的身上又無法即時抽身的恐懼是絕對合理,此時騎驢找馬也是你的選擇之一,克服恐懼的重點在於「永遠要為自己想好一條退路」。
郭台銘董事長曾說過「一隻孤雁要經過一片海峽,起飛時要知道怎麼飛,起飛後,要想好下一個落腳點在哪裡,而最重要的是既然起飛了,一定要對自己有信心」。
二、優先設想最糟的狀況
人在思考時容易過度幻想,把事情想得太過美好,克服擔憂的前提在於你把所有糟糕的情形都設想過一遍,即便真正遇到時自然沒什麼好害怕的,例如轉換工作後卻發現並非真的適合自己,如果已經先預想過這樣的情況,便能即時做下一步打算、化解危機。
三、調適心情
告訴自己「大家都是一樣的」,在面對抉擇與困境時,大部分的人都會恐懼不安,沒有人能永遠安逸,恐懼是對的但面對恐懼才能改變現實,補足自己的能力、相信自己,跨越困難其實就在一念之間,反正最糟的情況你已經設想過了,當後路也備好時,又有什麼好怕的?
四、遵循不後悔
有念頭、抉擇時最好抱持絕不後悔的想法,陷入迷失是因為擔憂、恐懼太多,當你決定衝就對了時,就要告訴自己絕對不後悔,無論如何,人的改變不可怕,被改變才可怕,貫徹自己的想法走出迷茫的自己。
有時候在決心要改變職場困境時總被自己的理由困在原地,你會開始擔心「能力不夠」、「無法化解危機」、「競爭者太強」,一切的原因歸咎於擔心與恐懼,這絕對是正當且合理的理由,但也因為這個理由阻礙了你往前邁進。
幾個方式降低恐懼與擔憂,減少光想不做的情況,從自我懷疑走出:
一、保留後路
困難不等於放棄,舉例來說,對職場現況相當不滿意卻因為擔心生計而無法下定決心改變時,你可以評估目前各方面是否足以應付你轉換時期所帶來的成本?當家庭的經濟重擔落在你的身上又無法即時抽身的恐懼是絕對合理,此時騎驢找馬也是你的選擇之一,克服恐懼的重點在於「永遠要為自己想好一條退路」。
郭台銘董事長曾說過「一隻孤雁要經過一片海峽,起飛時要知道怎麼飛,起飛後,要想好下一個落腳點在哪裡,而最重要的是既然起飛了,一定要對自己有信心」。
二、優先設想最糟的狀況
人在思考時容易過度幻想,把事情想得太過美好,克服擔憂的前提在於你把所有糟糕的情形都設想過一遍,即便真正遇到時自然沒什麼好害怕的,例如轉換工作後卻發現並非真的適合自己,如果已經先預想過這樣的情況,便能即時做下一步打算、化解危機。
三、調適心情
告訴自己「大家都是一樣的」,在面對抉擇與困境時,大部分的人都會恐懼不安,沒有人能永遠安逸,恐懼是對的但面對恐懼才能改變現實,補足自己的能力、相信自己,跨越困難其實就在一念之間,反正最糟的情況你已經設想過了,當後路也備好時,又有什麼好怕的?
四、遵循不後悔
有念頭、抉擇時最好抱持絕不後悔的想法,陷入迷失是因為擔憂、恐懼太多,當你決定衝就對了時,就要告訴自己絕對不後悔,無論如何,人的改變不可怕,被改變才可怕,貫徹自己的想法走出迷茫的自己。